こんにちは、豊田北口鍼灸整骨院です。
日野市も本格的な夏を迎え、日差しの強い日が続いておりますね。
夏祭りや花火大会など、この時期ならではの楽しみも多い一方で、
8月は一年でもっとも体に負担のかかる季節です。
連日の猛暑による発汗で水分やミネラルが失われやすく、
屋外の暑さと冷房の効いた室内との寒暖差が続くことで、
体温を調節する自律神経が疲弊してまいります。
寝苦しい夜が続けば睡眠の質も下がり、
疲れがリセットされないまま翌日を迎えることに。
こうした積み重ねが、肩こりや頭痛、体のだるさ、
食欲の低下、足のむくみといった、いわゆる夏バテの不調につながっていきます。
「冷房で体の芯が冷える」「寝ても疲れが抜けない」「なんとなく体が重い」
そんなお悩みも、鍼灸・整骨の施術でしっかりとサポートいたします。
夏の疲れは秋口まで持ち越しやすいものですので、
溜め込む前の早めのケアをおすすめしております。
■ 8月の休診日
4日（火）・7日（金）・12日（水）・17日（月）・20日（木）・24日（月）・27日（木）・31日（月）
※ 今月は上旬の休診日が変則となっております。
3日（月）・6日（木）・10日（月）・13日（木）は通常お休みをいただいている曜日ですが、診療いたします。
お盆期間（13日〜15日）も通常どおり開院しております。
お間違えのないよう、ご来院前に一度ご確認いただけますと幸いです。
ご予約・ご相談はお気軽にお問い合わせください。
今月も皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
水分補給と休養を心がけ、健やかな8月をお過ごしください。
