関節の痛みは治るのか？再発予防のケアやトレーニング

37歳　男性　自営業

腰や膝、肩など、あちこちの関節に痛みを感じることが増えてきました。
こういった症状は治療院に通うことでしっかり治すことができるのでしょうか？
また、痛みが落ち着いたあとも再発しないようにするには、日常生活でどんなことを意識すればよいか、予防として取り入れられるトレーニングやケア方法があれば教えていただきたいです。
特に、肩・腰・膝に負担をかけにくくするための具体的なアドバイスをいただけると嬉しいです。

回答

痛みの原因にもよりますが治療院に通えば今出ている痛みは改善できると思います。
ただし、痛みが取れても姿勢のせいで腰痛が出ていたり、歩き方がおかしくて膝に痛みが出ていたりする場合は一度痛みがとれても同じ症状がまた出てくる可能性は高いです。
一度痛みが取れたからといって油断せずに自分でもストレッチや筋トレを行うことが予防するためには必要になります！
症状によってストレッチ指導や筋トレの指導はできるので治っては悪くなるのを繰り返しているなどのお悩みの方は一度ご来院ください！