産後の不調、診てもらえますか？

こんにちは。昨年、4人目を出産しました。
産後すぐから家事や育児に追われてしっかり休むことができず、数か月後には体調を崩してしまいました。その後は少し体を休めるようにして、今は日常生活を送れるようになってきたのですが…。

最近、子どもたちを抱っこしていると体が不安定に感じ、「ふらつくような感覚」が出るようになりました。長時間の抱っこもつらくなっており、産後の体の変化が関係しているのではないかと心配しています。

こうした症状にも対応いただけるのか、ご相談させていただければと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

回答

それは産後特有の筋力の低下が関係しているかもしれません。
出産後はホルモンバランスにより靭帯や筋肉が緩んでしまいます。

また、妊娠中は運動もできないためお腹や骨盤周りの筋力が弱くなりやすいんです。
骨盤底筋という筋肉が弱くなってしまうと、尿漏れのリスクが高まります。

産後の方におすすめなのはインナーマッスルを鍛えることなのですがインナーマッスルは鍛えることが難しい筋肉です。
そこで当院のヴィクトリズムという機械を使ってトレーニングすることで寝ているだけで簡単にインナーマッスルを鍛えることができるのでとてもおすすめですよ！

出産直後はよくないので産後2ヶ月くらいからトレーニングをしましょう！