首・肩・背中がツラい…デスクワーク中でも楽になる方法ある？

こんにちは。

私は普段からずっとデスクワークをしていて、毎日長時間パソコンとにらめっこしています。
そのせいか、首とか肩、背中に痛みを感じることが多くて…。

でも仕事なので、この環境を変えるわけにもいかず、なんとかこのままでも体が少しでも楽になる方法がないかなと思ってます。

デスクワーク中でもできるケアや、痛みを和らげるコツがあればぜひ教えてほしいです！

回答

その痛みは仕事中の姿勢が原因かもしれません。
悪い姿勢で長時間仕事など作業をしていると筋肉が凝り固まってしまいます。
筋肉が凝り固まってしまうと血流が悪くなり、老廃物が溜まり、それが痛みの原因物質になってしまいます。
なので普段している仕事や家事の姿勢を治すことができれば痛みは緩和すらことができると思います。
しかし、自分で意識して良い姿勢をしようとしても中々維持できるものではありません。
なので当院では自然と良い姿勢になれる『姿勢矯正』の施術を行っていますので一度お試しいただくと一度でも効果を実感できるのでおすすめですよ